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標題:
[底線技術(Baseline game)]
請問正拍要如何發力
shinbachi
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#1
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發表於 2012-4-12 20:09
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請問正拍要如何發力
請問正拍要如何發力才能擊出有速度有質量的球?
我試過如果直接用敲的球速會滿快的,但是球很平且不太旋轉,失誤率很高,如果拍子有磨擦到球雖然球會上旋,但球速會很慢沒有衝勁,在這邊要問要怎樣正擊到球又可以讓球帶有上旋?
揮拍後段的pronation要怎麼執行?是用手主動發力加速揮拍還是怎麼用身體帶出手腕的pronation?
陳玟君
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#2
發表於 2012-4-13 21:33
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1.正拍要如何發力才能擊出有速度有質量的球?
要加大總打擊力除加大動作外還需
1腳步到位要快準---
到位慢或不準易失平衡.造成無法重心移轉入球
2動力鏈要順暢由下而上---
膝腰背臂肘腕的力量傳遞順暢
陳玟君
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#3
發表於 2012-4-13 22:07
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2.要怎樣正擊到球又可以讓球帶有上旋?
總打擊力支配球的旋力與打力例如總打擊力為100磅那旋力25則打力為75(稱小旋球)若旋力為50則打力50(稱大旋球)。旋力支配旋度打力支配速度.也就是要強就不旋要旋就不強.唯有有效的增強總打擊力.如正確動作的修正
或有效率並正確的阻力或重量訓練..........
陳玟君
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#4
發表於 2012-4-14 02:22
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3.揮拍後段的pronation要怎麼執行?
擊球後的動作(揮拍軌跡)
如為攻擊球(平擊)則揮拍軌跡由後向前如為大旋球則揮拍軌由下向上
4.是用手主動發力加速揮拍還是怎麼用身體帶出手腕的pronation?
力量傳遞---腳(重心移動由後腳往前腳上移)-膝-腰-背-臂-肘-腕由下而上
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