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標題:
[無法分類]
協調性
Mr.諺諺
(Mr.諺諺)
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#1
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發表於 2008-9-12 20:01
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協調性
我想了解
如何訓練網球選手的協調性
因為我球隊有一個學弟
協調性不是說很好
打起球來 動作怪怪的
想幫他詢問一下~
拜託啦~
Roger_Chen
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#2
發表於 2008-9-12 20:54
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QUOTE:
原帖由
Mr.諺諺
於 2008-9-12 20:01 發表
協調性不是說很好
打起球來 動作怪怪的
是否能將該問題敘述再詳細一點,如是否動力鏈有問題所造成的不協調?還是動作標準度太低?是哪一項單項動作還是全部的動作都不協調......?
Mr.諺諺
(Mr.諺諺)
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#3
發表於 2008-9-15 08:34
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協調性
我學弟
的動作太過於僵硬
協調性不佳
幾乎是所有的揮拍動作
但是他的體能和力量都夠了
請問我該如何幫助他
陳玟君
PTR認證教練
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#4
發表於 2008-9-15 22:30
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原帖由
Mr.諺諺
於 2008-9-15 08:34 發表
動作太過於僵硬
1.腕、肘、臂關節螺絲鎖得太緊。
2.緊與鬆的程度如果界分為固定、轉動、甩動,那他的關節螺絲太偏固定。
3.太偏固定球速慢但穩定性佳、太偏甩動球速快但穩定性差。
4.因沒有看到他的實際狀況,所以無法告知,應要調鬆多少程度,但一位好的教練都有能力知道。
5.一位好的選手在做各單項動作時(回擊各種來球時),應該知道關節螺絲的鬆緊度,動力鏈的順暢......。
Roger_Chen
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#5
發表於 2008-9-15 22:38
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養成一位好的選手能夠在比賽時的自我調整能力很強(行雲流水游刃有餘),教練的教學能力與責任重大也。
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