個人使用過後的感覺是彈力繩比較好用....
有一種瑜珈伸展的時候在用的彈力帶也很好用喔.....
是一種塑膠長條狀....可以去賣醫療用品的店問問看....
因為有時候   復健科也會叫復健的患者適用此東西來做復健的動作.....
而且彈力帶攜帶很方便....出去比賽的時候    還可以帶在身上   作為熱身伸展的時候用.....