Mr.諺諺
(Mr.諺諺)
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網球肘是在網球運動當中最耳熟能詳的運動傷害,症狀通常會在肱骨外上髁位置會有疼痛及發炎的現象,<br />
屬於橈側伸腕短肌與伸指肌的肌肉起點,較常見原因是以不正確的抽球姿勢擊球,<br />
包括揮拍時間過晚或是未擊到拍面的甜蜜區等,此時網球拍吸收擊球瞬間的反作用力後將力量反震到持拍手,<br />
對手部造成拉扯性的傷害,可在每次運動過後冰敷15分鐘,但是最好經由休息得到改善,<br />
關於是否是動作錯誤的問題,這可能要詢問教練,也能獲得改善,<br />
希望有幫到你^^
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