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標題: [底線技術(Baseline game)] 請問正拍要如何發力 [打印本頁]

作者: shinbachi 時間: 2012-4-12 20:09 標題: 請問正拍要如何發力

請問正拍要如何發力才能擊出有速度有質量的球?
我試過如果直接用敲的球速會滿快的，但是球很平且不太旋轉，失誤率很高，如果拍子有磨擦到球雖然球會上旋，但球速會很慢沒有衝勁，在這邊要問要怎樣正擊到球又可以讓球帶有上旋?
揮拍後段的pronation要怎麼執行?是用手主動發力加速揮拍還是怎麼用身體帶出手腕的pronation?

作者: 陳玟君 時間: 2012-4-13 21:33

1.正拍要如何發力才能擊出有速度有質量的球?

要加大總打擊力除加大動作外還需
1腳步到位要快準---
到位慢或不準易失平衡.造成無法重心移轉入球
2動力鏈要順暢由下而上---
膝腰背臂肘腕的力量傳遞順暢

作者: 陳玟君 時間: 2012-4-13 22:07

2.要怎樣正擊到球又可以讓球帶有上旋?

總打擊力支配球的旋力與打力例如總打擊力為100磅那旋力25則打力為75(稱小旋球)若旋力為50則打力50(稱大旋球)。旋力支配旋度打力支配速度.也就是要強就不旋要旋就不強.唯有有效的增強總打擊力.如正確動作的修正
或有效率並正確的阻力或重量訓練..........

作者: 陳玟君 時間: 2012-4-14 02:22

3.揮拍後段的pronation要怎麼執行?

擊球後的動作(揮拍軌跡)
如為攻擊球(平擊)則揮拍軌跡由後向前如為大旋球則揮拍軌由下向上

4.是用手主動發力加速揮拍還是怎麼用身體帶出手腕的pronation?

力量傳遞---腳(重心移動由後腳往前腳上移)-膝-腰-背-臂-肘-腕由下而上

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