標題:
[體能或訓練]
拉力繩的訓練
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作者:
Mr.諺諺
時間:
2008-9-27 18:44
標題:
拉力繩的訓練
請問 各位大大
覺的拉力繩比較有效還是啞鈴比較有效??
拉力繩要怎麼做??
請問拉力繩 要到哪裡購買的到??
作者:
andre168
時間:
2008-9-28 01:05
個人使用過後的感覺是彈力繩比較好用....
有一種瑜珈伸展的時候在用的彈力帶也很好用喔.....
是一種塑膠長條狀....可以去賣醫療用品的店問問看....
因為有時候 復健科也會叫復健的患者適用此東西來做復健的動作.....
而且彈力帶攜帶很方便....出去比賽的時候 還可以帶在身上 作為熱身伸展的時候用.....
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