標題: [底線技術(Baseline game)] 正手繞圈後拉的 timing 問題 [打印本頁]

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作者: 仁仁    時間: 2009-11-12 15:49     標題: 正手繞圈後拉的 timing 問題

請問 教練
我的正手後拉跟著教練學， 一直是 用 直接後拉，最近教練說球感已穩定了，可以學繞圈式拉拍，可是 經常被球擠到，球拍來不及自然擺盪下來，情急之下只好以手猛拉球拍，導致拍面切球下網。教練說我一直以眼 看球 沒有依球的 彈跳，身體 一起律動。 所以 會抓不準球的 節奏。那我 要 怎樣練習 或注意什麼才能練好繞圈式拉拍？

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作者: 陳玟君    時間: 2009-11-16 22:39

繞圈式拉拍(Loop.Circle swing)
例如:擊球點膝腰高時後拉拍上半圓.前揮拍下半圓(將球拍由下往上帶拍面磨擦By pass過球,球擊出後自然會帶有正旋

1.經常被球擠到，球拍來不及自然擺盪下來，情急之下只好以手猛拉球拍，導致拍面切球下網。
後拉拍太慢---
a.拉拍不但要早,而且要快
b.一知道是正或反拍就要後拉拍等待來球


2.抓不準球的 節奏
默數節奏可改善---
a.對手擊球數一,球著地數二.擊球數三


3.要 怎樣練習 或注意什麼才能練好繞圈式拉拍？
熱身時將球拍在身體前揮動畫右,左圓圈---
a.慣用手為右手持拍則球拍往右上方順時鐘畫圓再繞到左方向上反時鐘畫圓再繞回右方如此重覆數次

[ 本帖最後由 陳玟君 於 2009-11-16 23:01 編輯 ]

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