刀神
PTR認證教練
Rank: 3Rank: 3



UID 2
精華 0
積分 10
帖子 297
閱讀權限 100
註冊 2008-4-3
用戶註冊天數 5838
用戶失蹤天數 4560

118.161.15.140
分享 
發表於 2008-5-4 16:34  資料 主頁 文集 私人訊息 
Slinky
這是PTR的一個熱身 drill

解說:
兩人在底線開始對拉, 然後雙方都慢慢往前進, 同時保持球的控制, 一直進到打volley, 到兩人距離約兩公尺, 然後再開始慢慢往後退, 同樣要保持球的控制, 退到底線...如果控制的好的話, 可以再循環下去.

重點:
球的控制, 移動, 以及雙方合作.
頂部